お尻のリンパの流れをよくすると良いことがたくさん!知らなきゃ損!

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お尻のリンパの流れって気にしたことありますか?以外にお尻を綺麗にするためにはリンパの流れって重要なんですよ。ここではリンパについて詳しくかいていきます!

 

お尻の悩みにはリンパが関係ある!

 

キュッと引き締まってプリッと上がった格好良いお尻は魅力的ですよね。しかし、実際は何だかブヨブヨして引き締まっているとは言えなかったり、セルライトのボコボコが目立ってしまっていたりしませんか?
しかも、「いつもお尻が冷たい」などという人もいるかもしれません。

 

そんなお尻の悩み、リンパの流れを良くすることで解決しますよ!どんな良いことがあるのか、どんな方法があるのか、詳しく見てみましょう。

 

リンパの流れが悪いとどんなことが起きるの?

 

リンパには、老廃物の回収と排出・細菌の退治・免疫力の保持など、大切な役割があります。

 

例えば、お尻についたボコボコのセルライト、気になりますよね。このセルライトはリンパの流れが滞ってしまうことで皮下脂肪に老廃物が絡まってできてしまうものです。

 

つまり、老廃物の回収と排出という役割が果たせていない状態です。

 

また、元々冷えやすいお尻は、リンパの流れが悪いことによってさらに血行が悪くなり、冷えに繋がります。

 

お尻の冷えは、むくみ婦人科系疾患腰痛などの様々な不調を引き起こしてしまいます。

 

お尻のリンパの流れは、美容面でも健康面も重要なのです。

 

どのような人がお尻のリンパの流れが悪いの?

 

血液は心臓がポンプの役割をして全身に流れていますが、リンパのポンプは「筋肉」です。

 

そのため、運動不足になると筋力が低下し、リンパの流れが悪くなりがちです。腹筋や背筋、脚などの筋肉は意識しやすいですが、お尻の筋肉はあまり意識しませんよね?

 

それに加えてデスクワークなど、動きが少ない人はお尻のリンパの流れが悪くなりがちです。

 

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リンパの流れを良くする方法は?

 

美容面でも健康面でも大きな影響があるお尻のリンパ、どうしたら流れが良くなるのでしょうか。

 

効果的な方法は、リンパマッサージです。
リンパマッサージは身体が温かい状態で行うのが最も効果的です。お風呂上りに行うのがおすすめですよ。

 

オイルやクリームで肌滑りを良くし、両掌で太もものつけ根辺りから腰までさすりあげ、老廃物を集めます。

 

その後、お尻の上の腰の中心辺りのリンパ節に老廃物を流し込みます。これを数回繰り返します。

 

このリンパマッサージは手軽なので、毎日続けることができますね。

 

また、姿勢を正すウォーキングなどの適度な運動をする、など筋力アップを心がけることも重要です。

 

リンパの流れを良くするとどんな効果が?

 

お尻のリンパの流れが良くなると、老廃物も流れ、気になるセルライトのケアができます。また、たるみむくみの改善にも繋がり、キュッと上がった形の良い綺麗なお尻になります。

 

さらに、見た目だけではなく、老廃物が排出されることで免疫力低下も防ぐことができます。そして、身体に不要なものがきちんと流れることによって疲労や肩こりなども解消されます。

 

血行も良くなるので、冷えが解消され、腰痛や婦人科系疾患の予防にも繋がりますよ。

 

パラネージュはあなたの悩みを解決します♪

 

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お尻のリンパを流せば良いことたくさん!!

 

お尻のリンパを流すと、キュッと上がった形の良いお尻や、ボコボコしたセルライトの無い魅力的なお尻を目指せそうですね。

 

また、美容面だけでなく、健康面でも良いことがたくさんありました。

 

血行改善による冷えの解消、それに伴うむくみ・腰痛の予防、婦人科系疾患の予防など、女性の悩みの解消に役立ちます。

 

簡単なリンパマッサージや軽い運動、正しい姿勢など、簡単にできるケアで毎日コツコツ綺麗なお尻になるためにリンパを流しましょう。

 

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