お尻が汚いのが気になる・・・
普段は隠れていて、人に見せる機会がほとんどないお尻。しかし、温泉や海、プールなど見られるときにはしっかり見られてしまう場所でもありますよね。
そんな時にブツブツ・黒ずみなどが気になったことはありませんか？
ツルツル・スベスベで綺麗なお尻は女性の憧れです。原因や改善方法を理解して、「お尻が汚い」という悩みを解消しましょう。
汚いお尻に見える原因は？
汚いお尻に見える原因には、繰り返しできるニキビによるブツブツや、それが潰れて跡になってしまったニキビ跡、衣類や座りっぱなしなどの摩擦によってメラニン色素が沈着する、色素沈着が挙げられます。
また、ボコボコとした質感に見えるセルライトもお尻が汚く見えてしまいますね。
ブツブツしたり、ボコボコしたり、色素沈着したり、お尻に関する悩みはつきません。
どうして汚くなってしまうの？
では、なぜお尻はニキビができたり色素沈着したり、セルライトがつきやすくなったりしてしまうのでしょうか。
・ニキビ、ニキビ跡
ほとんどの時間、下着に覆われているお尻は、とても蒸れやすいためニキビができやすい場所です。また、顔や身体と違って保湿ケアが行き届きにくい場所でもあるため乾燥もしがちです。
蒸れたり、乾燥したりと過酷な環境の中でニキビができやすく、さらに座った時に体重が最もかかるためにニキビが潰れてしまい、跡にもなりやすいのです。
・色素沈着
ゴシゴシ洗ったり、きつい下着を履いたりすると刺激となり、肌細胞を傷つけた結果、色素が沈着してしまいます。
・セルライト
リンパの流れが悪くなり、老廃物の排出が滞って体内にとどまることでセルライトはできやすくなります。血行不良や筋力不足がリンパの流れを悪くしてしまいます。
みんなお尻で悩んでいる
お尻が汚いと、こんな悩みがあります。
・お尻の黒ずみが気になって、温泉はおろかスーパー銭湯に行くのもためらいます。
・お尻にできたニキビ。座ると当たってとても痛いです。潰れて跡になってしまったら、と心配です。
・お尻のニキビや黒ずみ、セルライトが気になって、水着になるのが嫌です。ビキニなんてもってのほか。本当は開放的な気分で海やプールで遊びたいのに。
「それ、わかる！」と納得の悩みですね。あまり大きな声では言えませんが、みんなお尻が汚いことに悩んでいるのです。
きれいなお尻を手に入れたい！
では、どのようなケアをすれば、綺麗なお尻になるのでしょうか？
・保湿する
クリームやオイルで保湿することによって、乾燥によるダメージを緩和し、ターンオーバーを促してニキビや色素沈着を防ぐことができます。
保湿ケアをする時に太ももとお尻の境目から腰に向かってマッサージすれば、リンパの流れも良くなってセルライトケアもでき、一石二鳥です。
・下着の素材やサイズを見直す
きつい下着による締め付けは、こすれて黒ずみの原因となります。また、血行やリンパの流れも悪くなり、老廃物の蓄積によってニキビやセルライトができやすくなります。
丁度良いサイズの下着を身につけましょう。通気性の良い素材にすると、蒸れを防ぐことができます。
・洗い方に気をつける
清潔にすることは重要ですが、ゴシゴシ洗いは刺激になってしまいます。石けんを泡立てて優しく洗いましょう。
・生活習慣を見直す
甘いものや脂っこいものはニキビの原因になりますし、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱してしまいます。
運動不足も血行不良やリンパの滞りの原因になります。ウォーキングなどの適度な運動をおすすめします。
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綺麗なお尻は手に入れられる！！
汚いお尻に悩みは尽きません。しかし、原因と改善方法を調べてみると、私たちの生活習慣次第で綺麗にできそうですよね。
丁寧に洗って保湿しながらマッサージをする、食生活や睡眠などの生活習慣を見直し、適度な運動をする、下着のサイズ・素材に気をつけるなど、今日からでも実践できる方法ばかりです。
毎日続けて、綺麗なお尻を手に入れましょう。
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