肌荒れを改善したい!タイプに合わせて選んでみよう!

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どうにかしたい肌荒れ

 

季節の変わり目や疲れが溜まっている時などに起きる、カサつきや赤みかゆみ吹き出物などの肌トラブル。これら全般を総称して「肌荒れ」と言います。

 

肌荒れを改善しようと保湿クリームを塗るにしても、毎回同じような症状の肌荒れが起きることもあれば、前回の肌荒れとは少し違う症状が出ることもあり、困りますよね。

 

そこで、肌荒れの原因や種類、肌荒れの症状に合った保湿クリームなどをご紹介します。

 

肌荒れはどうして起きるの?

 

肌荒れが起きてしまう原因には、私たちの内的な要因と気候や刺激などの外的な要因に分けられます。

 

●内的要因

 

夜更かしや暴飲暴食、過剰なストレスなどで生活リズムが乱れることは、現代社会では良くあることですよね。しかし、生活リズムの乱れは必要な栄養素の欠乏や新陳代謝の抑制などを引き起こし、肌荒れまっしぐらです。

 

また、ホルモンバランスによっても肌荒れが起きます。生理前後に吹き出物ができやすくなるのはホルモンバランスが原因です。

 

●外的要因

 

夏の紫外線、空気の乾燥、花粉や排気ガスは、肌への刺激となります。特に乾燥は、肌のバリア機能を低下させてしまうので肌の大敵です。

 

また、肌に合わない化粧品の使用や、クレンジング不足でメイクがしっかり落ちていないことも肌荒れの原因となります。

 

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肌荒れにはどんな種類・タイプがある?

 

代表的な肌荒れは、以下の4つが挙げられます。いずれも経験したことがあるのではないでしょうか?

 

●乾燥

 

肌荒れの代表格です。なぜなら、あらゆる肌荒れの原因ともなるからです。乾燥によってカサつくだけでなく、キメが乱れることによって水分は逃げ、紫外線や花粉などの肌内部への侵入を許してしまいます。これが「バリア機能」が壊れてしまった状態です。

 

●かゆみ

 

肌のバリア機能が弱くなり、角質がはがれてしまっている状態だと、かゆみを感じます。

 

●赤み

 

肌のバリア機能が弱くなっているところに外的な刺激を受けて、肌が炎症を起こしている状態です。

 

●吹き出物

 

乾燥によって皮脂が過剰に分泌し、毛穴が詰まると吹き出物ができやすくなります。また、乾燥や生活リズムの乱れによるターンオーバーの乱れも新陳代謝を抑制するので、吹き出物の原因となります。

 

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肌荒れの種類に合った保湿クリームをご紹介!

 

先に挙げた4種類の肌荒れ、それぞれに合った保湿クリームがあるのです。肌荒れの種類に合ったものを選んで、効率よく肌荒れを改善したいですね。

 

●乾燥には・・・

 

乾燥による肌のバリア機能を回復する、「セラミド」が配合された保湿クリームがおすすめです。保湿成分の中でも高保湿・高浸透です。セラミドにも種類がありますが、人間が元々持っているものに最も近く、保湿力があるのはセラミド2です。

 

●かゆみや赤みには・・・

 

肌が炎症を起こしているので、その炎症を抑える働きのある「ヘパリン類似物質」が配合されている保湿クリームがおすすめです。

 

ヘパリン類似物質と言われても、いまひとつピンとこないかもしれませんが、赤ちゃんの乾燥によるかゆみや赤みなどの肌トラブルで処方される「ヒルドイド」は有名ですよね?これはヘパリン類似物質クリームです。

 

●吹き出物

 

保湿に加えてニキビへの有効成分とされている「グリチルリチン酸」が配合されている保湿クリームがおすすめです。この成分が配合された保湿クリームで有名なのは、「ユースキン」です。

 

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自分の肌荒れに合った保湿クリームを!

 

肌荒れの原因は色々ありましたが、集約すると生活リズムと乾燥が大きな原因でしたね。

 

生活リズムは、気をつければ今日からでも改善に向かうことができます。乾燥も、保湿クリームで保湿することで対策ができますね。

 

その保湿クリームは世の中にはたくさんの種類があります。自分の肌荒れの種類に合わせたクリームを見つけることが、肌荒れ改善への近道です。

 

乾燥が酷いのか、炎症を起こしているのか、吹き出物が酷いのか、じっくり肌と向き合って最適な保湿クリームを選びましょう。

 

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