お尻を圧迫しすぎると…普段の生活を振り返ってみて下さい!

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知らぬ間に負担がかかっているお尻

 

毎日のデスクワークに長時間の運転、下着の締め付けなど、知らない間に私たちのお尻には相当な負担がかかっています。

 

仕事はデスクワークではないし、運転はしないし、下着のサイズもばっちり!

 

という方も、1日中座らずに過ごすことはありませんよね?

 

座っている間は体重が最もかかるお尻。

 

圧迫し続けていると、黒ずみニキビなど様々なトラブルの原因となります。

 

そこで、お尻を圧迫しすぎるとどんなことが起きるのか調べました!

 

お尻を圧迫している場面とは?

 

先に挙げたように、日常生活の中でお尻を圧迫している場面はたくさんあります。

 

デスクワークでデスクの前で長時間座りっぱなしだったり、長時間の運転で座りっぱなしだったりすると、その間はずっとお尻は圧迫されています。

 

長時間の運転は、車だけでなく、自転車やバイクも同じです。

 

サイズの合わない下着を1日中着用して締め付けるのも、圧迫していることと同じ状態です。

 

下着で締め付け、長時間座りっぱなしというのは二重の圧迫で、お尻にとってはかなり過酷な状況と言えるでしょう。

 

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お尻を圧迫することによって起こるトラブルとは?

 

日常生活で負担の多いお尻ですが、圧迫されることでこのようなトラブルが起こります。

 

黒ずみ、ゴワつき

 

圧迫による刺激への肌の防御反応として、メラニン色素の生成が行われます。そのメラニン色素が沈着することでお尻が黒ずんでしまうのです。

 

また、継続的な圧迫による刺激が続くと、肌を守ろうとしてターンオーバーの周期を早めてしまいます。それによって角質層が分厚くなり、お尻がゴワゴワ・更なる色素沈着という悪循環になります。

 

ニキビ、ニキビ跡

 

圧迫している間、お尻は常に蒸れています。すると、ニキビが非常にできやすい環境となり、さらに圧迫によってニキビが潰れてしまいます。

 

それがニキビ跡や黒ずみの原因となります。圧迫されていることでそれらを繰り返してしまうのです。

 

お尻の圧迫を軽減する方法・対策は?

 

日常生活での刺激を軽減するには、生活習慣を見直すことが大切です。

 

●デスクワークや車の運転で長時間座る生活が多い場合、椅子に座布団を敷いたり、1時間に1回は休憩で立ち上がったりしてお尻を圧迫や蒸れから解放してあげましょう。

 

●自転車移動が多い場合、サドルの高さが合っているか確認しましょう。不安定なバランスだとお尻に余計な圧迫がかかってしまいます。また、サドルにクッション性があり、衝撃を吸収してくれるようなカバーをつけることもおすすめです。

 

●自分に合ったサイズの下着を着用しましょう。きつい下着は、常にお尻を圧迫することになります。また、履き口がゴムの物は特に刺激を与えてしまいます。レース素材やシームレスのものが、座った時にも刺激を最小限にすることができます。

 

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お尻も気にしてあげよう

 

顔や腕・脚など、普段外か見える部分はケアするなどして気にかけますが、外から見えない、自分でもあまり見ないお尻は気にする機会があまりありません。

 

しかし、ふと気がついた時にお尻が黒ずんでブツブツゴワゴワしていたらショックですよね。

 

その原因は私たちの日常生活にありました。

 

知らない間にお尻は圧迫され、黒ずみ・ニキビなどのトラブルに見舞われているのです。

 

そうならないためにも、長時間座る時の1枚の座布団や時々の圧迫からの解放、下着のサイズ・素材を見直すなど日常生活でお尻も気にかけて、トラブルから守ってあげましょう。

 

お尻のブツブツや黒ずみ・ニキビを効果的に改善するクレイパック

 

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このサイトではパラネージュというクレイパックについて詳しく調べてありますので他の記事も是非参考にして下さいね!

 

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